”ゆる息”生活　-美しく楽しく生きる-

しかし夏の冷たい食事というと、例えば そうめん・ひやむぎ系？ しかし私は圧倒的に麺は温かいのが好きなのでこのメニューには二の足を踏んでしまいます。。じゃあサラダか？というと食事としてはいま一つ成り立ちませんし、さすがに生野菜だけを食べるという状況はあまりにも恐怖すぎる。。困ったなあ。。と思っている時に何気なく「キューピー3分クッキング」を見ちゃいました！そこで紹介していたのが 「夏にぴったり♬  トマトとオクラのぶっかけうどん」だったわけです。
ちょうど田舎からもらったばかりの獲りたてのフルーツトマトとオクラが冷蔵庫にあったので、これは是非作って見よう！と思い試したらこれが大ビンゴ♬！美味しい美味しい！要するにそうめんの麺つゆもどきのタレにゴマと味噌をプラスし、そこにトマトとオクラを入れて冷たくしたものがうどんにかかる、というわけです。詳しいレシピはこちらをご参照あれ。→トマトとオクラのぶっかけうどんレシピ

そして数日後のかなり暑い昼に、第二回目を作る。のですが、タレをつくり、トマトとオクラ投入したところで前回の記事を思い出す。そうだよ！創意工夫に意義がある！そのことに意義を見出し、数々の失敗も繰り返してきたものの、やはりなんかしらいじりたくなるのは 癖みたいなもんなので仕方ない。そこで考えましたのです。 うどんで美味しいのだったら、ご飯でもいけるんじゃあないか？

そこでうどんのかわりにご飯を小さ目の丼にこんもりと盛ってみる。そこに野菜たっぷりの冷やしダレをそっと注いでみます。ひやあ〜♬美味しそうじゃあありませんか！その後の更なる工夫は自分の感覚を信じるのみ！ご飯にアボガドを乗せてみる。薬味はたっぷりのミョウガを加えてみる。結果として、デフォルトのうどんバージョンよりも、自我流ご飯版のほうが断然美味しかった！のは自作だからかなあ？とほんの少し謙虚になってみたりします。もっと言うとこのご飯を五穀米などに変えてみたら更に香ばしく、さっぱりといただけました！ 是非是非のポイントとしては、ゴマはすりゴマをいれるのではなくて、作る時にすり鉢ですったものを使っていただきたい。香り・味・コクが全然違ってくるのですから。

おかげでこの夏の我が家のトマトとオクラの消費量が半端じゃない状態です。そんな中、昨日の母からの電話では明後日ころに新たにオクラなど、夏野菜が段ボールで届くそうです。。

さて、そんなデジタルな話と並行しまして、私の日々の健康づくりは少しずつ進んでおりまして、早寝・早起き、食事、生活改善+日々 の瞑想などで身体も心もどんどん進化しています。あとはそう・・運動不足が唯一の問題。言い訳はさておいて、ウォーキングしたり、ジムに行ったり、という方法はいろいろあるんですが、なんとなく私的な運動として　まずは仕事と仕事の間のエクササイズを選択。これまであまり手を出そうと思わなかったヨガなどはどうだろう？と思いました。瞑想とも深いつながりもあるので今の私には適切な運動かもしれません。

ところでよくヨガやエクササイズ、一時流行ったビリー隊長やらなにやら。TV、DVD，パソコン動画・・・ etc、こんなのを見ながらやるわけですが、みなさんどこでやっていますか？当然これらが見れるところ、って　ＴＶの前か、パソコンの前しかな いわけです。がんばってポータブルDVD、、かな。でもTVの前でエクササイズするのに場所ってどうなんだろう？テーブル をちょっとどかさなくてはいけなかったりしませんか？いや、特に物は無い、という方も　熱量ってどうでしょう？昨今のＴＶの大きさってすごい熱 いので　TV前って特にこの時期は地獄・・・。パソコンもしかり。そしてTVの前って食事の場だったりもしますので　どうもここでドタバタと汗 をかくのが嫌なのです。イメージは涼しげな、普段からちょっと広い場所にささっと移動してさくっと始めたいのがエクササイズ。
これが可能なのがそう！iPadだったんです。ヨガだったらyoutubeで山のようにあるし、ヨガDVDをビデオファイルで iPadに入れます。さて、ちょっと気分転換～と思ったら、パソコンやＴＶの前からは離れ、iPadを持って涼しくて、落ち着く寝室 や違う部屋へ。やおらiPadを好きな角度において電源をいれると3秒で立ち上がるiPad。そしてすぐにファイルを指でたたき、10分だけちらり、とエクササイズ♪　こんな生活がとても楽ちんなんです。どうも”場所を制限される”行為っていうのが苦手な私は、この”好きなと ころで・・”っていううたい文句で十分に買う価値があった、というわけです。iPad話はいろいろとあるので、まだこれか らも書いていこうと思いますのでお楽しみに♪

しかし、事実を申しあげるとこのiPadを毎日一番使っているのは実は私でも旦那でもなく、5才の息子です。彼はiPad が来てからまったくパソコンを見なくなりました。たった5歳の子供でも”お手軽感”みたいなものを十分感じているらしく、動画をみた り、ゲームをしたり、とおそらく日本でかなりiPadを使っている5歳児にはいるだろう、と思います。実は私は 最初から彼にiPadを使わせることに抵抗はありませんでした。というのはこの時代に生まれ育っている5歳の子供の感覚がこんな今 世紀っぽいツールをどうやって扱って使ってゆくのか、とても興味もあったし、きっと私なんかよりはるかに上手に使いこなしてゆくんだ ろうな、と思っているからです。たくましく外でトラでも倒してきてくれよ、とも思うけれど、これもまた時代や文化なのだな あ、と思います。

ということで美味しそうなお豆腐とあればすぐに買っちゃう。中には「ええ！？これが豆腐の値段！？」というようなすごい豆腐もありますが、まあそんな超高級な豆腐である必要もなく、ただ大豆という素材からしっかりと作ってあって美味しい♪と思えればそれで十分。しかしこの年にもなると、これまでには京都のなんとか亭で値段を直視できないような豆腐懐石を頂いた事もありますし、何ヶ月待ちのお取り寄せ豆腐も食べた事があります。
しかし！！私がずっと注目しているのが”厚揚げ”。ちょっと美味しいお豆腐は結構いろんなところで買えるのに、美味しい厚揚げを買おうと思うとこれは至難の業・・。とにかく売って無い！たま～にデパ地下でうなるようなお値段の厚揚げを買ってみたりしますが　どうも今ひとつ。。
そんな厚揚げですが、私が唯一夢に見るほど食べたくなる厚揚げがあります。お豆腐はさすがに・・京都もお取り寄せもすさまじく美味しいのでなんとも言えませんが、日本一だと思っている厚揚げを作るのは私の実家の近所のお豆腐屋さん（笑）　もちろんこちらはお豆腐もすばらしく美味しくて我々はおつかいものにここのお豆腐を使うほど、です。さすがに金額がお使いものにしては低額すぎるのでどうか・・と思いますが必ず喜ばれるお使いものNo.1です。子供の頃は夏にアルミのボウルを持って、サンダルの音をカランコロンと響かせながら、「お豆腐一丁くださいな」と買いに行ってたお豆腐屋さん。どうしたらあんな厚揚げができるのか未だに謎。

どんな厚揚げか、というと一言でいうとプリンみたい、なのです。周りの揚げはしっかりとしているのに中身のお豆腐がもうプルプル・・で、厚揚げを煮物したら、あまりにプリンのようなので縦に持つことは不可能です。よく煮物にするとパサパサって感じになる厚揚げ、多いですよね。しかしここの厚揚げはとにかくジューシー♪そしてみりんもなにも使ってないのに照り・艶がすごい！ピカピカのプルプルになるわけですよ。。今でも実家に帰ると「八代さんの厚揚げ食べたい」と言って一品出してもらいます。しかし無添加で作ってらっしゃるこの厚揚げは日持ちがしないので悠長に東京まで持って帰ってゆっくり調理・・も難しい。実家に帰った時だけの大ご馳走なのです♪ああ、八代さん、ネットショップとか開いてくれないかな？！と思いますが　2日ともたない厚揚げじゃあ売れないかしら（笑）。どうか私だけの特権って事でいつまでも八代豆腐店が続きますように。。

先日久しぶりに生クリームのたっぷりのったケーキを食べたところ、背後にものすごい殺気を感じます。。「ハイハイ・・」と指先につけて差し出すとなぜかそのままじーっと見つめるケティ。「あれ？いらないの？」と言った瞬間　何を思ったのかケーキの中にずぼっ！！と手を突っ込んだ！あまりの行動にしばしボーゼン。。当人も驚いたらしくて慌てて手をケーキから抜くと　ぶんぶんっと振ってクリームを落とす！当然部屋のあちこちにクリームが飛び散り、自分の手についた分も含め、しばらくの間ケティはとっても幸せな時間を部屋で過ごしましたとさ。

ところで生クリームとネコの不思議が２つほど。ケティはいわゆる安いものやあまり美味しくない生クリームは　クンクンと匂いをかぐとぷいっとそっぽをむいて決して食べようとしません。猫なのに生クリームの良し悪しがわかるらしいのが不思議。そしてもう1つの不思議はこんなに生クリーム狂のケティに反してまったくクリームに興味を示さないのがジェリー。まあ近くにいればペロンとなめるくらいはしますが　特に主張は無し。同じネコなのにやはり不思議です。
皆さんも　生クリームを食べる時・作る時、ネコを飼っている方はご用心です！

私の旦那さんは西は九州の方。日本の東西のはるか彼方に生まれ育った者同士が結婚したので、生活・文化・味覚。。いろいろな違いも発見もあります。しかし何度も九州に出向くうちに認めざるを得ない事が1つ。それはとにかく食べ物が美味しい！それはどう逆立ちしても東は勝てない。海鮮、野菜、果物・・・何をとっても美味しいのです。理由はよくわからないですが私がこちらのほうが美味しいな、、と思うものは　そばを除いてはほとんど無し。その中でも驚異的に驚いたのは海苔でした。
最初　九州で口にした時、「・・・？」とまず食感に驚き。ひたすら薄く、ひたすらパリパリ♪次に噛み・飲み込んでみるとほんのりと磯の香りが漂い、それは決しておしつけがましくない豊かなものです。がーん！！こ、この海苔はなんだー！？？と本当に驚きました。かたや私が何十年もずっと食べてきた海苔というと、厚みがあるといえば聞こえはいいが、繊細さのかけらも無し。噛みごたえがある、といえば聞こえはいいが、硬くてゴワゴワしています。香りは、というとほとんど”匂い”といったほうが近い。ほんのりと漂う・・なんてかわいいもんじゃなくて”大漁磯祭り”並みに磯臭さまで感じます。そんな中初めて食べた九州の海苔は私をずーっと魅了すること、間違いなし！

特に一度義母から送ってもらった「柳川海苔本舗」の特選ノリ。これがもう素晴らしいノリなのです。ギフト用らしいので日常使いにするにはちょっと贅沢品ですね。よく海苔はパウチ型の袋に入っていて、使ったら閉めて保管します。でも東の海苔はこのパウチチャックをどんなにしっかり閉めようともかなり早く海苔を食べてしまわない限り、後半の海苔はやはりしけってしまう。ところがこの特選海苔は　かなーーーり経ってもとうとう最後の最後まで海苔はパリパリ！触っただけでパリパリっ！と崩れる様は、まさに昔のCMで凍ったバラを手でつかむやつ。感動的に粉々になります。柳川海苔本舗さんのサイトは一見ショップサイトかと思うんですが、カート機能は無いらしいので注文は電話かFAXでしてください。
ところで特選海苔がちょっと高価なので一度お店の方に「他の日常使いの海苔はどうなんでしょう？」と伺った事がありますが　ご丁寧にいろいろとご説明頂きましたがさすがに特選海苔は海苔の一番いいところを一番摘みして作ってあるので、ハネ海苔などですとそこまでのパリパリ感は無いかもしれませんよ、との事でした。いーや、しかし柳川海苔のことですからハネ海苔だって薄くてパリパリに違いない！と思い試しに購入。ふむ。さすがに特選ほどの素晴らしさは無いかもしれませんが十分な薄さとパリパリ感もありますし、長い時間が経ってもパウチ袋の中の海苔はしけっていません。おそるべし柳川海苔本舗！！お使いものには絶対喜ばれると思います。ダイエット中のお知り合いがいらっしゃったら気兼ねなくお送りできる食材ですね～。

ところで海苔の使い方で好きなのはサラダによく入れます。葉物（レタス）などを大きなビニール袋にちぎって入れてしまい、その中に手でもみくしゃに適当に契った海苔も入れ、少量のゴマ油、塩、レモンを入れ　ガッシャガッシャ！と混ぜ、揉む！これに適当な野菜をまぜあわせると風味豊かなカルシウム・ビタミン満点の海苔サラダのできあがり～。後は柳川海苔本舗さんが早くネットショップを開いてくれないかなあ、、と願うばかりなり。

確かに20代の頃のようにはいかないけれど、そもそも”ただ痩せてりゃー美しいってわけじゃない”ということで始めた体と生活の改善＆このブログ。

最近とても信頼のおける先生に体（骨格）も矯正してもらったりしています。先生と話していて　うんうん！と同意することは、どんなにスーパー骨盤矯正を受けても、高いエステの絞り出しを受けても”日々の人間としての行動”が間違っていたらまたお腹は出てくるでしょう、とおっしゃっていました。人間が座るべき姿や、息を吸う・吐く、こんなとってもとっても基本行動を正す事が　余分な体のたるみや重さ、だるさ、むくみ・・などを取ってくれる最大の方法だと自分で体感しています。
以前のブログにも書きましたが、姿勢を正すだけで痩せるわけで、背中を丸めて腰を倒して座っているとどんどん体は重くむくみみます。座る時は腰を立てる（決してそりすぎないように）。夜はテレビを見ながらでもいいので、お腹に意識を持っていき、両手を上に上げて複式呼吸をしてみる。こんなことだけ、です。しかし思ったんですがこれは「お腹をへこます為ですよ」ということだったらやっぱり続かない事なのかなあ？　でも「人間としてあるまじき姿ですよ」と言ってももっと遠い事になるかも。実際はどっちも正しいんだけど、私はいろんな改善・治療によって自分の意識がごく自然にここに行き着いたのでさして辛くもないのです。

こうなってみるとなにが一番怖いのかがわかります。それはお腹が出ることでもなくて、”慣れ”です。人間の”慣れ”ってものすごい事で、その慣れを改善しようと思うとかなりのパワーがいりますね。飲酒・喫煙・座り方・味覚・・・慣れの恐怖は生活のあらゆるところにちらばっていますね～。でもこの”慣れ”と向き合う勇気を持てるか持てないか、で健康になることができたり、美しくダイエットできたりするのだと思います。”慣れ親しむ”と言う言葉どおり、親しんじゃってるわけですから　これと決別するのは身を裂かれる思いだけれど、本当に仲良くすべきものなのか、愛すべきものなのかどうか今一度自分で考えてみる事ができたらもう成功なんでしょうね。
以前ご紹介した伴梨香さんの「健やかに逝く」/新潮社　の中にあるアメリカの神学者の祈りが引用されています。「変えられないものを受け入れる落ち着きと、変えるべきものを変える勇気と、そのふたつを見分けることのできる賢さを与えたまえ」。まさに神に願いたくなる一文です。

ここはしっかりと時間をかけて、花咲く春までに少しずつ落とせばいいや、と覚悟を決めます。ダイエットは絶対！焦ってもいい事無しなので、毎日の数字に振り回されないようにしましょう～。

それから買い物など大荷物にならない用事（郵便局とか、銀行とか）は歩く事を心がけています。大荷物で歩かない理由は重いから・・というより　どちらかに極端に重みがかかるような状態ではあまり歩かないほうがいいので　買い物は鼻歌まじりで自転車でOKです♪どうしても荷物が発生する場合にはリュックを背負い、左右両方に均等に重みがかかるようにしています。こんな地道な事を少しずつやり、私のお肉玉は下がる心意気をみせはじめてくれました。結局　お正月太りはダイエットして落とす！というよりも　”焦らず普段の生活に戻る”を意識するべきだ、と私は思っています。そのくらいお正月は普段と違う生活を送っているんですもんね。きっと自分が思っているよりも「リズム」や「サイクル」って体に大きな影響があるんです。＝規則的な生活とも言いマス。決まりごととした良質ものを食べたり、同じ時間に食べ、動き、寝る。同じことの繰り返しって面白くもないし刺激も無いけど、そういうことでしかバランスって保てないんじゃないかな・・と最近思うのです。

そしてここらあたりで一度美容院に行くことをお薦めします♪気分転換にもなるし、あの大きな鏡と明るい照明の下でヘアケアされることで”自己調整”にも気合が入る、というもんです。「ああ・・今年もがんばろう。。」と思える1月の恒例行事（？）です。そんな私も早速　oppoに予約。。しかし2010年にあたりもう少し建設的にダイエットする方法を考えると　プラス+やっぱり運動のような気もしています。やる気になっている時が始め時でもあるので今月中にスタートさせようかな、と思っています♪すごく前向きな1月です～。

そんなわけで年をまたぎ少しずつしている事があります。それはタイル掃除。我が家のタイルは昔のお風呂場みたいに決して細か～いタイルでもありません。かなりざっくりしたタイルの大きさであり、素材も掃除しやすいものです。とはいえどもタイルが使ってある場所ってややこしい汚れがつくようなところばかりですね。キッチン、バスルームなどなど、ささっと拭いてはい、終り♪を毎日毎日やっていればいつでもピカピカ・・かというとそんなに単純な場所でもありません。不安定な掃除をしてきたものですから特にタイル目などがメンドクサイ事になってしまいました。なにしろO型なのでやるとなったらタイル目までも角1mmまで！！ピカピカにしたいのです。
さて今日のお題。なにかのCMでイチローが「日々の少しずつの積み重ねでしか大きな未来はつくれない」と言って始まるやつがあります。（セリフが若干違うかもしれませんがあしからず）。この言葉だけくっきりと私の記憶に焼きついてしまい、肝心のCMが何の宣伝だったのかはまったく覚えていないので広告効果としてはいかがなもんか、と思いますが。。まあそんなことはさておき。そうだよ！まさにそれよ！とイチロー様にむかって上から目線でTVの前でうなずいちゃいました。こんな理屈はもちろん誰でもわかっていることだけど、なかなか簡単な事でもありません。あえてそれを貴方が言うことで人は十分納得するのでしょうね、と。
タイルを一目一目掃除し続けている私はまさにイチローの心境であります。「日々の少しずつのタイル掃除がいつか未来に全部のタイルがピカピカになるのだ・・・」と一人つぶやきながら左手にSWIPEの薄めた液、右手に歯ブラシを持って黙々と作業を毎日毎日続けますよ。思えばこの”イチロー業”、昔から私は好きだから（？）なのかとても生活の中に取り入れている事に気づきました。
１．パッチワーク・・・レース編みもそうですが小さいモチーフをひたすら毎日毎日作り続け2年かけて大きなルームカバーなどを作ります。
２．点描画・・・高校時代A２くらいのボードにひたすら点々を書き続け、映画「哀愁」のポスターを1年かけて書きました。
３．ダイエット・・これは好き嫌い無しに　イチロー業でしか成しえませんからね。
４．500色の色えんぴつを全部描く・・・ご存知現在進行中のイチロー業。いつか、、いつか500枚になると信じて進むのみ！です。

こうやって見てみると決して10分で何かを仕上げたいわけでもないらしい。。。なのでよくよく考えるとタイル掃除はかなり向いているなあ・・と思い始めました。すると終りが見えてくるのが少し寂しくなり、わざとペースを落として完成してないタイルを残したりしています。。ああ、、京屋敷によく使われる異常に目の細かい漆喰珊の障子なんてものが無償に掃除したくなります。あの障子の美しさを保つために必要なものはまさに根気！忍耐！それをイチローバリに毎日毎日コツコツと積み重ねて初めて美が成り立つのですから。

いつかイチローと飲む機会でもあれば是非　「タイル掃除は好きですか？」と聞いてみたいもんです。きっと気が合いそうな気もします。さてこの掃除テーマ。ちょくちょく今後も出てくると思います。億劫にならないいくつかの自己流の方法も書いていきたいと思いますのでお楽しみに！

実はお正月の後に確認できる贅肉ちゃんはお正月の3が日あたりに突然付くものでもないです。忘年会だ、年忘れだ、クリスマスだ・・の12月から　だるま貯金箱のように少しずつ少しずつ溜まってきたものがあって、お正月も終りってことで、「正月は太ってるはずだ」と最後の”太りイベント”の終息を見定め、認識することで　はた！と贅肉に気づく（＝認めざるをえなくなる）のです。12月に入った頃から少しずつ夕食の炭水化物を減らしたり、大荷物を持たなくていい場合の用事だったら歩きます。自転車（電動アシスト付きはなおさら・・・）に乗りたいところだなあ・・という微妙な距離は必須で歩きましょう。そんなことの積み重ねでしか体重という恐ろしいやつはなかなかいうことを聞いてくれません。
でも12月も気をつけましょう、なんてことは十分承知しているから年末もダブルチェックを繰り返しているのに、不思議とお正月が終わったとたんに目に入ってくるこの余分なお肉はいつついたの？！1日？2日！？？っていうことありませんか？
これって生活のタイムスケジュールと姿勢の問題だと思っています。まず普段の決まった生活のサイクルは少なからずお正月は崩れます。田舎に帰省したり、自炊する機会が減ったり。私自身も今年は白湯1つも飲み忘れたりすることがありました。私達が思っているよりも体はバランスを気にしているし、サイクルからはずれた事に対し敏感に反応してしまうのですね。白湯を飲むタイミングも毎日毎日のことですのではずれた途端に体・目・頭が重くなります。（おそらくアーユル・ヴェーダ生活のおかげでそういう”違い”を敏感に感じるようになってきました。）

そして大事なのは”姿勢”なのです。もし「お金もかからず、口から入れるものは関係なく、面倒じゃなく確実にやせられるダイエット方法はなんですか？」と聞かれたら私は「姿勢でしょう」と答えます。ランドセルの CMで「背筋ピーン♪」って踊って歌っていますよね。「姿勢を良くしなさい」という言葉は実は子供よりも痩せたいと思っている女性に向けるべき言葉なんだろう、と思います。姿勢を良くすることで筋肉はかなりの緊張感を持つ事ができます。それだけで下腹部はしまってくるし、背中の贅肉がぶよよん・・とはみ出してきたりはしません。これは実際に体験してみないうちは「うっそー」と言われそうですが是非やってみてください。ということでお正月のこの姿勢！これが全ての元凶なのだと思います。”緊張感”はダイエットにものすごーーく影響するのです。緊張感だけケアしていれば太らないでしょう、と思うくらいです。姿勢って＝まるまる緊張感ですから、効果は絶大です。まあでもランドセルの弘道お兄さんのような姿勢でお正月を過ごすのも・・・ね、と思うので（笑）お正月くらい緊張感から抜けてもいいじゃない？と個人的には思います。これだけだったらお正月明けにすぐ調整に入れば元に戻すのも楽でしょう。
増えた体重、どうやって戻す？は実際の2010年度版：調整方法を後日ご報告したいと思います！

しかししかし・・・体がどうしても美味しい♪と思ってしまうものもある！それがうわさの「ジョセフィーヌ」ドレッシングです。ネット注文も店頭販売も一切しておらず、なんと人の紹介が無いと基本買えません。うそ！？と思いますが私はこのたびやっと人の手を介在して入手しました！もう絶対絶対カロリーも高いドレッシングだと思います。が・・これがなんとも美味しくて野菜をこれにつけて食べると「う～～ん♪」とうなっちゃいます。なにが入っているのだ！？？と分析しようと努力するも、ガーリックやトマトなど予想のつきやすいものは確認できましたが、おそらくものすごい数のスパイスが入っている事もわかります。どうも似たようなものは作れないみたいです。。
こちらは注文を受けてから完全手作りなので賞味期限も早いです。さあ急いで高カロリードレッシングを流し込まなくては！ということになりますな。まあでも量は加減してすこ～しつけて食べたりしますよ。ベーシックは上質オイルドレッシングを作り、ジョセフィーヌを合いの手で食べる。私の野菜素敵生活は絶好調～なのです♪

そうそう、サラダといえば・・外食時のサラダ、って注文するものでしょうか？それがグリーンサラダだった日には更に疑問。子供の頃からそんな生活を送ってきたので東京のレストランででるサラダを最初にみた時泣きたくなったのを覚えています。あんな意気地なしの葉っぱがチロリンと皿にばらまかれたものにこのお金を出す！？？という現実を目の前にするとため息しか出ません。。かじった途端に水しぶきが隣の席まで飛ぶような大根だったらお金は払いましょう！でもまるでインフルエンザの高熱にで苦しんでるような大根にあのお金は出したくないのです。最近はどこも野菜にはとっても気を使っていらっしゃるので以前ほどではないですが、まだ「グリーンサラダ下さい」っていうセリフがどうしても怖くて言えないでいます。なので私の外食はいきなりメインディッシュ。以上っ！で昔の水が零れ落ちている菜っ葉を思いうかべながらトボトボと帰途につくのです。

さて、今月はブログはこれでちょっと休憩にします＾＾：　12月は一年で一番楽しい季節♪ブログも楽しい話題満載で残り少ない今年を埋め尽くしますぞ～！